Welcome to SKREALAND!

My Space for you!

You are here: Home / Headroom >> Living Room / Похудйеть!
Похудйеть!

Похудйеть!

Ху-еем сами или вместе с нами! В этом вам могут помочь продукты, которые умеют сжигать жир без вашей помощи. Им не нужно для этого заниматься спортом, сидеть на диете – это ваша участь. Они просто просят вас включить их в ваш рацион. Продолжая скромный перечь подобных продуктов, хочу продолжить несколько невегетарианским продуктом, лососем.

Лосось, как известно его поклонникам и фанатам, содержит в себе омега-3 жирные кислоты, которые улучшают обмен веществ и мешают жиру закрепляться в тех местах, где ему бы захотелось. Таким образом, лосось – это такой рыбный кот, который гоняет жирных мышей у нас в организме. Запекать его лучше в духовке.

Далее следует кошерное мясо – курица и индейка, которое также считается диетическим, потому что содержит в себе легко усваиваемые белки. Жира в птичьем мясе мало, а вот с железа, которое непосредственно участвует в процессе образования красных кровяных телец, столько, что можно чуть ли не руду добывать. Чем больше руды добыли, тем больше в крови эритроцитов, которые переносят по крови кислород, тем самым улучшая обмен веществ.

А теперь самое время перейти к чайным церемониям! К нам в список попали те чаи, которые содержат антиоксиданты, например, кахетин, который борется со свободными радикалами, провоцирующими преждевременное старение. Так что на вашей кухне должны найтись зелёный, имбирный и лимонный чаи. В чае также находится почти что непроизносимый элемент эпигаллокатехин-3-галлат, который снижает количество липопротеинов низкой плотности крови. Именно эти «липовые» протеины готовы взять на себя вину за образование холестериновых страз на стенках сосудов.

Теперь немного экзотики: эдамам – соевые бобы, которые подаются в виде пюре, приправленного солью. В этих бобах много витаминов А и Ц, а также клетчатки и фолиевой кислоты и нет насыщенных жиров.

Оливковое масло лучше добавлять в ваши кулинарные блюда, а не в алкогольные коктейли, так как в нём много мононасыщенных жиров, которые помимо всего препятствуют складированию в организме трансжиров, повышающих содержание «нехорошего» холестерина в крови и способствующих ожирению.

И, наконец, вода – всему приправа. Вместо гранёного стакана водки или сервизного бокала красного вина лучше выдувать обыкновенную воду в тех же количествах. Вода чистит пищеварительную систему и помогает пище легче перевариваться. Лучше употреблять воду без газа, но не из-под крана, а если вы не боитесь целлюлита, то вполне подойдёт и газированная минералка.

Scroll To Top
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com